张伯礼院士

大年初二奔赴武汉，奋战抗疫一线近3个月，力推中医药参与疫病救治，昨日，被授予“人民英雄”国家荣誉称号的中国工程院院士、天津中医药大学校长张伯礼，时隔数月再次来到武汉。张伯礼强调，自己在临床中发现，有一部分新冠肺炎康复患者心理上的负担较重，应做好“心理减负”，全社会也要更多地关怀和体恤他们。他提醒，对于今年秋冬季小规模的、多地暴发的新冠疫情，大家要做好充分准备，不可掉以轻心。

部分新冠肺炎出院患者心理压力大

“这次到武汉，我感到非常亲切。回想起今年春天抗疫时大家一起战斗，情景历历在目。如今故地重游，真是感慨万千。”昨日下午，在武汉市中医医院汉阳院区举行的师承教学交流会上，张伯礼院士表示。

作为武汉市市属唯一的三甲中医医院，武汉市中医医院提供了中医药作战的主阵地，也积累了中医药救治新冠肺炎的丰富经验。在抗疫期间，张伯礼院士曾和该院医护人员合作，并在该院设立传承工作室，破例异地收徒，在该院收了3名优秀中医药人才作为师承学员。

张伯礼院士一直非常关心新冠肺炎出院患者的康复情况。昨日他表示，新冠肺炎出院患者，大部分都已经康复了，但还有一部分人会出现容易疲劳、乏力、活动后气喘等情况，因此心理负担很重。

张伯礼院士建议，新冠肺炎康复患者的“心理减负”很重要，病人自己要增强信心，要相信通过看新冠肺炎康复门诊，在医护人员的帮助下，总体情况会慢慢变好的。中医在免疫调节这一块有独特的学术优势，采用中西医结合的康复方法，包括呼吸训练、心理调摄、针灸按摩等，一人一方，让患者能够尽快恢复。他表示，自己今年7月曾来过武汉，发现很多新冠肺炎出院患者在遵医嘱进行康复后，情况有了进一步改善，有些症状都消失了，逐步恢复正常。

在康复方法上，张伯礼院士表示，一定要综合治疗，包括健康评估、呼吸训练，也包括遵医嘱服用一些中药、西药，同时加上心理抚慰和食疗药膳等。有些新冠肺炎康复患者比较心急，每天活动量有些大，活动以后喘憋还要坚持。他表示，康复患者应以活动后不产生明显的不适为度，逐步加量。如果活动后感到很疲乏，需要很长时间才能恢复过来，就说明活动量过了。

同时，张伯礼院士也呼吁全社会，不能歧视新冠肺炎康复患者，对他们要有更多的关怀和体恤。

当下对疫情仍然不可掉以轻心

如今，全球疫情形势严峻，第二波疫情在欧美多国已经到来。那么，今年秋冬季我国会不会出现疫情反弹？

张伯礼院士表示，今年秋冬季在我国，像武汉这样大规模暴发的新冠肺炎疫情不会再出现，但散点、多地发生的情况肯定会出现。特别是可能出现流感加上新冠肺炎疫情叠加发病、共同为患，大家应该警惕。

不过，他也表示，从北京新发地、新疆乌鲁木齐、山东青岛到新疆喀什，这种小规模的、散点的、多地暴发的情况一直没有断。在北京疫情中总结出来的经验，包括快速追踪、明确传染源、快速阻断、精准防控、中西医结合的救治等，非常成功。在青岛时，快速筛查，快速精准防控，5天核酸检测超千万人等，也反映了我国的对新冠肺炎疫情防控能力的提升，以及救治的效果越来越好，说明我们对这个病的把握、治疗的经验、认识都更充分了。

他表示，大家还是要做好充分的准备，不可懈怠，不可掉以轻心。坚持做到少聚集、戴口罩、勤洗手、勤通风。

市民秋冬季节如何预防感冒、提升免疫力？张伯礼也给大家支了个小妙招，可以把生理盐水放在冰箱里冷藏起来，每天用冰盐水漱漱口、刷刷鼻子，都是非常有效的方法，可以保护嗓子、保护咽喉部、预防感冒、增强免疫力，很简单很有效。他表示，这个方法自己用了多年，尤其对于有慢性咽炎、慢性鼻炎的人群很有效。他建议，秋冬季节，老年人、有基础疾病的人群等，可以注射流感疫苗、肺炎疫苗，使身体多一个保护的屏障。

在日常保健上，市民要把自己的身体调整到最好的状态，按时作息，不熬夜，保持心情舒畅，清淡饮食。