为减轻中小学生过重课业负担，促进学生身心健康发展，宜昌市教育局发布《进一步减轻学生课业负担“八严禁”》。
宜昌市进一步减轻学生课业负担“八严禁”
严禁抢超教学进度
严禁实施违背教育规律和不符合学生身心发展特点的教育教学行为。严格依据国家课程标准开展教学活动，新课一律实行“零起点”教学，严禁超纲超进度教学，因疫情防控等特殊原因确需提前结束课程的，须经教育行政部门统一决定。严禁强制或暗示学生和家长订阅、批改市级教辅推荐目录外的教辅资料等行为。
严禁挪用课程课时
强化“课程法定”意识，按照国家、省课程方案开齐课程、开足课时，按照规定公布课程表、作息时间表。除正常调课外，不得无故挪用、挤占体育、音乐、美术、劳动教育以及心理健康、生命安全等课时，坚决禁止“阴阳”课表。
严禁公布考试排名
坚持教考一致，考试命题严格依据课程标准确定内容，难度适当。小学一二年级每学期可组织一次统一考试，其他年级不超过两次统一考试，严禁义务教育学校组织任何形式的周考、月考。严禁学校公布考试成绩、排名等信息以及告之学生或家长考试排名情况。科学引导家长不以任何理由、任何方式向学生施加过重心理压力。
严禁超标布置作业
统筹不同年级、不同学科作业数量和作业时间，小学一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级家庭作业不超过60分钟，初中家庭作业不超过90分钟，高中合理安排作业时间。教师布置作业做到精选、先做、全批，严禁布置惩罚性、重复性作业以及不符合学生年龄的课外实践作业，严禁要求每个学生必须通过APP下载、完成作业或购买网上课程等，严禁要求家长批改作业，家长不得增加学生额外家庭作业负担。
严禁违规组织补课
严禁占用午休时间组织学生自习，严禁采用“拖堂”等方式挤占学生课间休息时间，严禁将小学课后托管变为集体教学或补课。除高中毕业年级可依规组织答疑、辅导外，其他年级严禁利用寒暑假、法定节假日组织补课。学生加强自我管理，主动独立完成学习任务。
严禁挤占休息时间
确保中小学生每天在校体育活动时间不少于1小时，确保每天小学生不少于10小时、初中生不少于9小时、高中生不少于8小时的睡眠时间，原则上每天晚上小学生9点前、中学生10︰30前睡眠。家长引导学生科学用眼，严格控制学生电子产品使用时长。
严禁变相增加负担
坚决破除“唯分数、唯升学”顽瘴痼疾，严禁地方政府下达中考、高考升学指标，不得片面以升学率对学校、教师考核奖惩。各地教育局严把各类社会事务“进校园”关口，不得安排教师到与教育教学无关场所开展专项工作、重复填报数据表格等，切实减轻学校、教师负担。
严禁违规校外培训
家长理性设置学生期望值，避免盲目、跟风参加校外培训。校外培训机构严禁超纲教学、提前教学、强化应试，严禁向学生布置强制性完成的书面作业，一旦调查核实，依法依规严肃处理，直至吊销办学许可证。
“八严禁”已纳入各地政府教育工作目标考核、学校规范办学行为评估以及学校、校长、教师评先评优等重点内容，对落实不力、造成不良影响的，将依据有关规定对单位责任人或教师进行约谈、通报批评等，情节严重的责任人取消职称评聘、专业荣誉等资格，学校撤销现代化学校等称号。
市教育局设立监督举报邮箱：ycsjyjjjk@163.com，接受群众监督举报，并对群众反映的问题进行认真查实、严肃处理。